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【実施期間】2023 628日(水)~84日(金)

  ※エントリーは7月22日(土)まで。

募集は締め切りました

普段から健康に関心はあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない。でも、目標を三つに絞り、短期間ならできそうな気もする。家族や友人、サークルの仲間たちと励まし合いながら、生活習慣を見直してみませんか。

県民対抗チャレンジ | にいがた健康寿命 | 新潟日報

募集は締め切りました

【実施期間】2023628日(水)~84日(金)

  ※エントリーは7月22日(土)まで。

【実施期間】2023年 6月28日(水)~8月4日(金)

※エントリーは7月22日(土)まで

❶ 家族や友人、サークルの仲間など3~4人でチームをつくりエントリー。

※お好きなチーム名を付けてください。

例)チーム万代 ○○一家…など

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❷   運動  生活習慣の各テーマから、チームの目標をそれぞれ一つ選択。

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❸ 三つの目標に2週間挑戦。チームの達成率を競争。

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❹ 結果は特設サイトや新潟日報紙面で紹介、達成率8割以上のチームには抽選で商品をプレゼント。

 ※県民であればどなたでも参加できますが、プレゼントは、代表者の方が「にいがた健活クラブ」会員であることが必須です。

会員への登録はこちらから>>

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炭水化物より先に野菜を食べると、食後の血糖値上昇が穏やかになり、メタボを防ぎます。ゆっくり食べれば満腹感も得られ、食べ過ぎ防止にもつながります。