8/28 | にいがた健活講座「夏バテを解消する食と生活」
にいがた健活講座「夏バテを解消する食と生活」 新潟日報カルチャースクールメディアシップ教室管理栄養士／公認スポーツ栄養士 石墨清美江さん いしずみ・きみえ 1963年上越市出身。大和学園京都栄養士専門学校卒。病院勤務を経て新潟市の乳幼児健診や料理教室などに従事。その後、県健...
健康づくりに役立つ講座を月に１回、開催しています。月ごとのテーマに沿い各分野の専門家が講演するほか、実践講座もあります。
7/16 | にいがた健活講座「元気に夏を乗り切る！～熱中症の予防と応急処置～」
にいがた健活講座「元気に夏を乗り切る！～熱中症の予防と応急処置～」 新潟市民病院 救命救急・循環器病・脳卒中センター 佐藤信宏副センター長 さとう・のぶひろ 新潟市出身。新潟大学医学部卒。東京大学大学院公共健康医学専攻、新潟大学医歯学総合研究科博士課程修了。新潟市民病院、福...
6/19 | にいがた健活講座「はじめよう！お口の健康づくり～歯周病とむし歯予防のポイント～」
にいがた健活講座「はじめよう！お口の健康づくり～歯周病とむし歯予防のポイント～」 日本歯科大学新潟生命歯学部歯周病学講座 両角祐子准教授 もろずみ・ゆうこ 1995年日本歯科大学新潟歯学部卒、99年同大学大学院新潟歯学研究科修了。同大新潟生命歯学部歯周病学講座講師などを経て...
3/26 | にいがた健活講座「10年後の自分を知る健診、今の自分を知る検診」
にいがた健活講座「10年後の自分を知る健診、今の自分を知る検診」 新潟県労働衛生医学協会理事 新潟大学大学院生活習慣病予防・健診医学講座 加藤公則特任教授 かとう・きみのり 1963年、本県出身。新潟大学医学部卒。医学博士。同大学医歯学総合病院第一内科などに勤務後、新潟県労...
フリーペーパーasshに連載中の「TOTONOE～ととのえ～」では、女性と子どもの心と体に関連する悩みについて、４人医師が解説しています。
プチ不調の解決方法
自覚して、知って、相談する 当たり前に思えることこそ重要 気分的になんとなく不調を感じるとき、セルフケアで改善できれば一番いいですね。では、セルフケアをするために大切なことは何かというと、まず「誰しもストレスによって心理面や身体面、行動などに反応が起きるものだと知っておく」...
子どもの気掛かりな発達・行動
ポイントは「叱らない育児」 不安があれば小児科医に相談を お子さんの発達状況に不安を持つ親御さんは少なくありません。初めての育児で心配しすぎたり、逆に「子どもはこんなもの」と問題を見過ごしたりするケースもあります。一番重要なのは、親が「扱いにくい、育てにくい」という困り事が...
気になる夏の肌のトラブル
夏は汗、皮脂、紫外線で肌ダメージ大！ ケアを見直すだけでトラブル回避に 夏は年齢問わず皮膚トラブルが起きやすく、皮膚科が一年で最も混雑する季節です。外での活動が多くなり、強い紫外線や、高温多湿の環境下で汗や皮脂の分泌が増え、肌荒れが起こりやすくなるという理由もあるでしょう。...
こんなときは心療内科へ
心の不調が何日も続いたら医師に相談 「いつもと違う自分」に気付きを 春は環境の変化に適応できず、メンタルヘルスを崩しやすい時期。気分の落ち込みや不安感の高まり、不眠や食欲不振など心や体に起こる変化、イライラして人に当たるなどの行動の変化は誰にでも起こることです。ただ、その程...
健康を維持するためには、病気の知識や治療法、そして予防法を学ぶ必要があります。まずは知ることが健康づくりの始まりです。
健活講座レビュー
にいがた健活講座参加者に聞く 「私の健康法」
＜８・28 栄養＞ 60代男性 普段平日会社にてデスクワークが主なので土日の時間のある時ゆっくりウオーキングを3時間～4時間しています。気分的にも歩くとリフレッシュできるのがいいです。 60代女性 グッピーのエクササイズから選んで実施。平日は仕事があるのでかなり歩いているが...
にいがた健活講座 | 6月 実践編「お口の体操」の動画集
６月に行われた「にいがた健活講座」は、日本歯科大学新潟生命歯学部の両角祐子准教授が「はじめよう！お口の健康づくり」をテーマに講演。続く「実践編」では、両角准教授がマスクをしていてもできるお口の体操と唾液腺のマッサージなどを紹介しました。 ▼舌を回す体操...