12/28 | にいがた健活講座「こころをケアするストレス対策とうつ病予防」
にいがた健活講座「こころをケアするストレス対策とうつ病予防」 末広橋病院 橘 輝 副院長 たちばな・あきら 1976年、群馬県出身。新潟大学医学部卒、同大学大学院博士課程修了。同大学医歯学綜合病院を中心に県内各地の医療機関で地域精神医療に携わる。専門は不安症、強迫症、ストレ...
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健康づくりに役立つ講座を月に１回、開催しています。月ごとのテーマに沿い各分野の専門家が講演するほか、実践講座もあります。
11/20 | にいがた健活講座「健康寿命を延ばす糖尿病の治療と予防」
にいがた健活講座「健康寿命を延ばす糖尿病の治療と予防」 新潟大学大学院医歯学総合研究科（医学部）血液・内分泌・代謝内科 曽根博仁教授 そね・ひろひと 筑波大学医学群卒。同大臨床医学系教授などを経て2012年より現職。専門は糖尿病・内分泌代謝内科学。日本内科学会評議員、日本糖...
10/16 | にいがた健活講座「カラダを動かし健康増進～運動の効果と方法～」
にいがた健活講座「カラダを動かし健康増進～運動の効果と方法～」 新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科 佐藤敏郎教授 さとう・としろう 1964 年、名古屋市出身。日本体育大学卒業後、高等学校教員、中学校教員を経て春日井市保健センターで健康運動指導士として従事する。20...
9/17 | にいがた健活講座「認知症の正しい理解と予防」
にいがた健活講座「認知症の正しい理解と予防」 総合リハビリテーションセンター・みどり病院、認知症疾患医療センター長 成瀬聡院長 なるせ・さとし 1960年東京都生まれ。新潟大卒。医学博士（神経内科）。新潟大神経内科講師を経て、2012年より医療法人新成医会みどり病院院長兼認...
フリーペーパーasshに連載中の「TOTONOE～ととのえ～」では、女性と子どもの心と体に関連する悩みについて、４人医師が解説しています。
これって更年期？
女性は誰もが通る道。 怖がり過ぎず、まずは知ること 更年期は女性の閉経を挟んだ前後５年ずつの期間を指します。閉経を迎える平均年齢が50歳くらいなので、45～55歳が一般的ですが人によって前後します。その時期、体に現れるのが「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と言われる症状。顔が急...
子どもの褒め方、叱り方
恐怖を与えても学習効果なし 本当に効果がある声掛けとは 子育てをしていると、叱ってしまう場面があるものです。つい感情的になって後悔する親御さんもいらっしゃるでしょう。最近の脳科学研究によると、叱ると脳は満たされた気持ちを感じ、また同じ行動をとるという報酬回路が動いていること...
健やかな肌でいるために
秋は揺らぐ季節 正しい保湿とシンプルケアでいたわって 肌は環境の変化に敏感で、季節の変わり目は揺らぐものです。秋も乾燥肌に悩む方が増える季節ですが、これは気温が急に下がったり、暖房を使い始めたりして室内の湿度が下がることなどが原因。風に当たるだけで肌は乾燥してしまうので、特...
プチ不調の解決方法
自覚して、知って、相談する 当たり前に思えることこそ重要 気分的になんとなく不調を感じるとき、セルフケアで改善できれば一番いいですね。では、セルフケアをするために大切なことは何かというと、まず「誰しもストレスによって心理面や身体面、行動などに反応が起きるものだと知っておく」...
健康を維持するためには、病気の知識や治療法、そして予防法を学ぶ必要があります。まずは知ることが健康づくりの始まりです。
健活講座レビュー
にいがた健活講座参加者に聞く 「私の健康法」
＜12・18 メンタルヘルス＞ 20代女性 仕事のストレスを感じることが多いので、週末には遠方にいる友達と電話で話したり、近場の友達と食事に行ったり、気が滅入らないようにしています。運動は苦手ですが、ヨガならちゃんと出来るので、週1～2回通っています。自立神経を整出るポーズ...
にいがた健活講座 | 6月 実践編「お口の体操」の動画集
６月に行われた「にいがた健活講座」は、日本歯科大学新潟生命歯学部の両角祐子准教授が「はじめよう！お口の健康づくり」をテーマに講演。続く「実践編」では、両角准教授がマスクをしていてもできるお口の体操と唾液腺のマッサージなどを紹介しました。 ▼舌を回す体操...
言葉を通じて豊かな心を育む、新潟日報社のキャンペーン「ことばの学校」。2022年度は「にいがた元気プラス」との連携事業として、県内の小中学校計４校でがん経験者や医師らが、がんや命の大切さをテーマにした出前授業を行います。
1/27 / 三島中で「ことばの学校」長岡中央綜合病院名誉院長・富所隆さんが講演
言葉を通し、豊かな心を育むキャンペーン「ことばの学校」の本年度４回目となる出前授業が１月27日、長岡市の三島中学校で開かれました。講演では３年生約50人を前に、長岡中央綜合病院名誉院長の富所隆さんが、がんになる要因や予防法、治療法を解説。がんで亡くなった患者との交流を交え、...
1/26 / 新通つばさ小で「ことばの学校」フリーアナウンサー・伊勢みずほさんが講演
言葉を通し、豊かな心を育むキャンペーン「ことばの学校」の本年度３回目となる出前授業が１月26日、新潟市西区の新通つばさ小学校で開かれました。６年生約70人を前にフリーアナウンサーの伊勢みずほさんが講演。乳がんの闘病中、友人らの応援が心の支えとなった体験を紹介し、「言葉は強い...
1/24 / 吉川小で「ことばの学校」 いのちの落語家・樋口強さんが講演
言葉を通じて豊かな心を育むキャンペーン「ことばの学校」の本年度２回目となる出前授業が１月24日、上越市の吉川小学校で開かれました。作家でいのちの落語家、樋口強さん（東京、新潟大卒）が５年生21人を前に講演し「生きているだけで金メダル。笑顔で人生を輝かせて」と語り掛けました。...
1/13 / 小針中で「ことばの学校」 サッカーアルビ・早川史哉選手が講演
言葉を通じて豊かな心を育むキャンペーン「ことばの学校」の出前授業が１月13日、新潟市西区の小針中学校で開かれました。急性白血病を経験したサッカーアルビレックス新潟の早川史哉選手が講演。母校の後輩約８００人を前に、目標に向かって全力で取り組むことの大切さを語りました。...