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にいがた健活講座 | 6月 実践編「お口の体操」の動画集

6月に行われた「にいがた健活講座」は、日本歯科大学新潟生命歯学部の両角祐子准教授が「はじめよう!お口の健康づくり」をテーマに講演。続く「実践編」では、両角准教授がマスクをしていてもできるお口の体操と唾液腺のマッサージなどを紹介しました。


舌を回す体操


口を大きくあける運動


唾液腺マッサージ①


唾液腺マッサージ②


唇と頬の体操①


唇と頬の体操②


唇と頬の体操③


ぐー・ちょき・ぱーの体操