＜12・18　メンタルヘルス＞ 20代女性 仕事のストレスを感じることが多いので、週末には遠方にいる友達と電話で話したり、近場の友達と食事に行ったり、気が滅入らないようにしています。運動は苦手ですが、ヨガならちゃんと出来るので、週1～2回通っています。自立神経を整出るポーズ...

６月に行われた「にいがた健活講座」は、日本歯科大学新潟生命歯学部の両角祐子准教授が「はじめよう！お口の健康づくり」をテーマに講演。続く「実践編」では、両角准教授がマスクをしていてもできるお口の体操と唾液腺のマッサージなどを紹介しました。 ▼舌を回す体操...