PMS(月経前症候群)と上手く付き合うにはホルモンによる「ため込む」時期 体の仕組みを知り、自覚することが第一歩です 月経前に、気分がうつうつしたり、イライラしたり体調が思わしくないことが、よくありますか?こういう不調は、PMS(月経前症候群)と呼ばれ、上手につきあっていくことが大切です。PMSは月経が来るとともに...