＜12・18　メンタルヘルス＞ 20代女性 仕事のストレスを感じることが多いので、週末には遠方にいる友達と電話で話したり、近場の友達と食事に行ったり、気が滅入らないようにしています。運動は苦手ですが、ヨガならちゃんと出来るので、週1～2回通っています。自立神経を整出るポーズ...

健康に役立つ知識や情報を専門家から学ぶ「みんなの医療・介護　ＮＩＣ健康セミナー」（ＮＩＣ新潟日報販売店グループ主催）が７月９日、新発田市の生涯学習センターで開かれました。市民約90人が参加し、地域医療や認知症について理解を深めました。...

６月に行われた「にいがた健活講座」は、日本歯科大学新潟生命歯学部の両角祐子准教授が「はじめよう！お口の健康づくり」をテーマに講演。続く「実践編」では、両角准教授がマスクをしていてもできるお口の体操と唾液腺のマッサージなどを紹介しました。 ▼舌を回す体操...

6月4日～10日の「歯と口の健康週間」に合わせ、橋本憲次郎副知事が新潟大学大学院医歯学総合研究科を訪れ、同研究科摂食嚥下リハビリテーション学分野の井上誠教授から摂食嚥下障害やオーラルフレイルについて説明を聞きました。 健康寿命の延伸には食べる機能の維持が重要とされています。...

夏は汗、皮脂、紫外線で肌ダメージ大！ ケアを見直すだけでトラブル回避に 夏は年齢問わず皮膚トラブルが起きやすく、皮膚科が一年で最も混雑する季節です。外での活動が多くなり、強い紫外線や、高温多湿の環境下で汗や皮脂の分泌が増え、肌荒れが起こりやすくなるという理由もあるでしょう。...

心の不調が何日も続いたら医師に相談 「いつもと違う自分」に気付きを 春は環境の変化に適応できず、メンタルヘルスを崩しやすい時期。気分の落ち込みや不安感の高まり、不眠や食欲不振など心や体に起こる変化、イライラして人に当たるなどの行動の変化は誰にでも起こることです。ただ、その程...